Yaşlılar İçin Evde Egzersiz Önerileri

Gençlerde olduğu gibi yaşlılarda dahi tertipli egzersizin birçok faydası var. Özellikle bu hayat sürdüğümüz süreçte ihtiyar sağlığımız bizim açımızdan daha ön plana geçti….

Posted On

Zinde Bir Vücut İçin Basit Egzersizler

Çalışma yaşamının stresi, yoğun günlerin getirdiği bitkinlik ile bedeniniz mukavemetini kaybediyor olabilir. Fakat gün içinde yaptığınız her işte daha zinde olabilmeniz için bedeninizi…

Posted On